உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் சர்க்கரை பானங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். பல்வேறு பழங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தண்ணீரை உட்செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சுவையான கலவைகளை உருவாக்கலாம், அவை சுவையானது மட்டுமல்ல, அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இந்த கட்டுரையில், மது அல்லாத புத்துணர்ச்சி விருப்பங்களை விரும்புவோருக்கு ஏற்ற, கவர்ச்சியான உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் ரெசிபிகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
பழங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்
பழங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் அவர்களின் நீரேற்றம் வழக்கத்தில் ஒரு வெடிப்பு சுவை சேர்க்க விரும்புவோருக்கு ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். ஒரு குடம் தண்ணீரில் உங்களுக்குப் பிடித்த பழங்களின் துண்டுகளைச் சேர்த்து, சில மணிநேரங்களுக்கு சுவைகள் கலக்க அனுமதிக்கவும். முயற்சி செய்ய சில சுவையான பழங்கள் கலந்த நீர் ரெசிபிகள் இங்கே:
- ஸ்ட்ராபெரி புதினா உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நுட்பமான இனிப்பு பானத்திற்காக வெட்டப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் புதிய புதினா இலைகளை ஒரு குடத்தில் தண்ணீரில் இணைக்கவும்.
- சிட்ரஸ் வெள்ளரிக்காய் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் வெள்ளரிகளை துண்டுகளாக நறுக்கி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுவையான பானத்திற்காக ஒரு குடம் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
- தர்பூசணி துளசி உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: நீரேற்றம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்திற்காக தண்ணீரில் தர்பூசணி க்யூப்ஸ் மற்றும் துளசியின் சில துளிகளைச் சேர்க்கவும்.
- கலப்பு பெர்ரி உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகள் போன்ற பல்வேறு பெர்ரிகளை தண்ணீருடன் ஒரு துடிப்பான மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த பானமாக இணைக்கவும்.
மூலிகை உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்
மூலிகைகள் கொண்ட தண்ணீரை உட்செலுத்துவது சுவை மற்றும் நறுமணத்தின் மகிழ்ச்சியான ஆழத்தை சேர்க்கும். உங்கள் சுவை மொட்டுக்களைத் தூண்டும் சில மூலிகைகள் கலந்த நீர் செய்முறைகள் இங்கே:
- எலுமிச்சை ரோஸ்மேரி உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: ஒரு மணம் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பானத்திற்கு எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் புதிய ரோஸ்மேரியின் சில கிளைகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
- புதினா வெள்ளரிக்காய் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: குளிர்ந்த மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்திற்காக புதிய புதினா இலைகள் மற்றும் வெள்ளரி துண்டுகளை தண்ணீரில் இணைக்கவும்.
- லாவெண்டர் எலுமிச்சை உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: காய்ந்த லாவெண்டர் மொட்டுகள் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகள் கொண்ட தண்ணீரை அமைதியான மற்றும் நறுமண பானத்திற்கு உட்செலுத்தவும்.
- துளசி இஞ்சி உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: ஒரு தனித்துவமான மற்றும் மேம்படுத்தும் பானத்திற்காக துளசி இலைகள் மற்றும் இஞ்சித் துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
ஸ்பா நீர் உட்செலுத்துதல்
ஸ்பா நீர் உட்செலுத்துதல்கள் பெரும்பாலும் பழங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகளின் கலவையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உண்மையிலேயே புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் அனுபவத்தை உருவாக்குகிறது. இங்கே சில ஸ்பா நீர் உட்செலுத்தப்பட்ட சமையல் வகைகள் உள்ளன:
- சிட்ரஸ் புதினா ஸ்பா நீர்: ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழங்கள் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை புதிய புதினாவுடன் சேர்த்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மேம்படுத்தும் பானமாகும்.
- வெள்ளரிக்காய் எலுமிச்சை எலுமிச்சை ஸ்பா நீர்: வெள்ளரி, எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்பு துண்டுகளை தண்ணீரில் இணைப்பதன் மூலம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பானத்தை உருவாக்கவும்.
- இஞ்சி பீச் ஸ்பா நீர்: ஒரு இனிமையான மற்றும் நறுமணமுள்ள ஸ்பா நீருக்காக புதிய இஞ்சி மற்றும் பழுத்த பீச் துண்டுகளுடன் தண்ணீரை ஊற்றவும்.
- அன்னாசி தேங்காய் ஸ்பா நீர்: வெப்பமண்டல மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்பா-ஈர்க்கப்பட்ட பானமாக அன்னாசிப்பழம் மற்றும் தேங்காய் நீரின் துண்டுகளை இணைக்கவும்.
தேநீர் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்
தேநீர் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் பல்வேறு தேநீர்களின் சுவைகளை இணைப்பதன் மூலம் பாரம்பரிய உட்செலுத்துதல்களில் ஒரு தனித்துவமான திருப்பத்தை வழங்குகிறது. முயற்சி செய்ய சில கவர்ச்சியான தேநீர் கலந்த நீர் ரெசிபிகள் இங்கே:
- கிரீன் டீ லெமன் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த பானத்திற்கு கிரீன் டீ பைகள் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
- செம்பருத்தி ஆரஞ்சு உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: செம்பருத்தி தேநீர் பைகள் மற்றும் ஆரஞ்சு துண்டுகளுடன் ஒரு துடிப்பான மற்றும் சுவையான பானத்திற்கு தண்ணீரை ஊற்றவும்.
- பீச் மூலிகை தேநீர் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: இனிப்பு மற்றும் இனிமையான பானத்திற்காக பீச் துண்டுகளுடன் பீச் மூலிகை தேநீர் பைகளை இணைக்கவும்.
- புதினா கெமோமில் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர்: ஒரு அமைதியான மற்றும் நறுமண பானத்திற்காக புதினா தேநீர் பைகள் மற்றும் கெமோமில் பூக்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
உட்செலுத்தப்பட்ட தண்ணீருக்கான ஆக்கப்பூர்வமான உதவிக்குறிப்புகள்
இந்த ஆக்கப்பூர்வமான உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும்:
- வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்: சிறந்த சுவைக்காக, வடிகட்டப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை உங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட படைப்புகளுக்கு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தவும்.
- குழம்பு தேவையான பொருட்கள்: சுவைகளை தீவிரப்படுத்த, மூலிகைகள் அல்லது பெர்ரி போன்ற சில பொருட்களை தண்ணீரில் சேர்ப்பதற்கு முன் லேசாக கலக்கவும்.
- கலவையுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்: படைப்பாற்றலைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் சரியான உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் செய்முறையைக் கண்டறிய பழங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் வெவ்வேறு கலவைகளை முயற்சிக்கவும்.
- பரிமாறும் முன் குளிர்விக்கவும்: உங்கள் உட்செலுத்தப்பட்ட தண்ணீரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சில மணிநேரங்களுக்கு குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- மீண்டும் பயன்படுத்த தேவையான பொருட்கள்: சிட்ரஸ் துண்டுகள் அல்லது வெள்ளரிக்காய் போன்ற சில பொருட்கள், கழிவுகளை குறைக்க இரண்டாவது உட்செலுத்தலுக்கு மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியை வழங்குகிறது. ஆராய்வதற்கான பரந்த அளவிலான சுவைகள் மற்றும் சேர்க்கைகளுடன், உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும் ஒரு செய்முறையை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் மது அல்லாத பான விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களோ அல்லது உங்கள் நீரேற்றம் வழக்கத்தில் கொஞ்சம் திறமையைச் சேர்க்க விரும்பினாலும், இந்த உட்செலுத்தப்பட்ட நீர் சமையல் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மகிழ்விக்கும்.