செலரி சாறு

செலரி ஜூஸ் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவைக்காக பிரபலமடைந்துள்ளது. இந்த தலைப்புக் கிளஸ்டரில், செலரி ஜூஸின் அற்புதங்கள், மற்ற சாறுகள் மற்றும் மது அல்லாத பானங்களுடன் அதன் இணக்கத்தன்மை ஆகியவற்றை நாங்கள் ஆராய்வோம், மேலும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

செலரி ஜூஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

செலரி சாறு வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காகப் பாராட்டப்பட்டது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் செரிமானத்தை ஆதரிப்பதற்கும் உதவுகிறது. மேலும், செலரி ஜூஸ் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் மேம்பட்ட தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மேம்பட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

செலரி சாறு மற்றும் பிற சாறுகள்

செலரி சாறு பலவிதமான மற்ற சாறுகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. அதன் லேசான மற்றும் சற்று உப்பு சுவையானது சாறு கலவைகளில் பல்துறை மூலப்பொருளாக அமைகிறது. இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலவைக்கு ஆப்பிள் சாறுடன் செலரி சாற்றை இணைக்கவும் அல்லது வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து நீரேற்றம் மற்றும் நச்சு நீக்கும் பானமாகும். செலரி சாற்றின் தனித்துவமான சுவை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை சாறுகளின் மண்ணின் தன்மையை பூர்த்தி செய்து, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பச்சை சாறு கலவையை உருவாக்குகிறது.

செலரி சாறு மற்றும் மது அல்லாத பானங்கள்

செலரி சாறு சாறு கலவைகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக மட்டுமல்லாமல், மது அல்லாத பானங்களையும் பூர்த்தி செய்கிறது. அதன் மிருதுவான மற்றும் சுத்தமான சுவை மாக்டெயில்கள் மற்றும் ஸ்மூத்திகளுக்கு சிறந்த தளமாக அமைகிறது. செலரி சாறு மற்றும் இஞ்சி பீர் மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு ஆகியவற்றை இணைத்து, அல்லது வாழைப்பழம், கீரை மற்றும் பாதாம் பாலுடன் கிரீமி மற்றும் சத்தான ஸ்மூத்தியாக கலக்கவும்.

சுவையான செலரி ஜூஸ் ரெசிபிகள்

செலரி சாற்றை அதிகம் பயன்படுத்த, இந்த சுவையான சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• கிரீன் க்ளென்சிங் ஜூஸ்: செலரி ஜூஸை வெள்ளரிக்காய், கீரை மற்றும் புதினாவுடன் கலந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் நச்சு நீக்கும் பானமாகும்.
• செலரி ஆப்பிள் கூலர்: செலரி ஜூஸை ஆப்பிள் ஜூஸுடன் சேர்த்து, ஒரு எலுமிச்சைப் பழத்தைப் பிழிந்து, புதிய தைம் ஒரு துளிர் சேர்த்து புத்துயிர் அளிக்கும் பானமாகும்.
• புத்துணர்ச்சியூட்டும் செலரி ஸ்மூத்தி: செலரி சாற்றுடன் உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள், தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு ஸ்கூப் புரோட்டீன் பவுடர் ஆகியவற்றைக் கலக்கவும்.

செலரி ஜூஸ் சொந்தமாக அனுபவித்தாலும் அல்லது மற்ற சாறுகள் மற்றும் மது அல்லாத பானங்களுடன் கலந்தாலும், செலரி ஜூஸ் ஒரு பல்துறை மற்றும் சத்தான பானமாகும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையில் இணைக்கப்படலாம்.